स्वस्थ् खानपान में अब गैजेट्स कर सकता है आपकी मदद …..!!!

व्यकी का जीवन अब सरल हो चूका है क्यूंकि इसका एक कारन है की तकनीक ने जीवन को थोडा आसन बनाया है| अब जीवन सरल होने के साथ बीमारियों से बचाने और शरीर को फिट रखने के लिए कई सारे गैजेट्स बाजार में आयें है| इन गैजेट्स ने लोगोंके खंपानको सुधारने की सहायता करने के साथ उसके व्यक्तिगत जीवन में बदलाव लाया है| माइक्रोवेव स्‍टीमर, डिजिटल स्‍केल, हॉट एयर पॉपकॉर्न पॉपर, ऑयल मिस्‍टर जैसे गैजेट्स का प्रयोग करके आप खाने को अच्‍छे से पका पकाकर खा सकते है| खाने को अच्छे पकाने से भी वो खाना हेल्दी बन सकता है| जानिए यहाँ यह गैजेट्स अपने स्वस्थ खानपान को कैसी आपकी मदद कार सकता है|

१ टू-टॉयर माइक्रोवेव स्‍टीमर:

यह गैजेट्स बिना तेल और बटर का इस्तेमाल करके अच्छे से पकाकर अपने खाद्य को स्वस्थ बना सकता है| हम घर में हरी सब्जिया पकाते है| पर इन सब्जियोंको घर में पकाकर उनके पौष्टिक तत्व समाप्त हो सकते है| लेकिन आप जब इस गैजेट्स का इस्तेमाल करे तो सब्जियोंकी पौष्टिकता खत्‍म नहीं होती है।

२ डिजिटल स्केल:

डिजिटल स्केल के बारे में तो आपने सुना होगा| वोह एक ऐसा गजेट्स है जो ओवरइटिंग से बचाता है| इसके साथ ही वो अपने शरीर को शरीर की आवश्यकता को निर्धारित करने में हमेशा मदद करता है|

३ हॉट एयर पॉपकॉर्न पॉपर :

पोपकोर्न के बिना शो अधुराही रहता है जब आपको मूवी देखना हो या क्रिकेट| पर बात ऐसी है की पोपकोर्न को अच्छे से पकाए ना जाये तो वोह आपके शरीर को नुकसान पंहुचा सकता है| इसीलिए पोपकोर्न को अच्छे पकाने के लिए हॉट एयर पॉपकॉर्न पॉपर का इस्तेमाल करे| इस गजेट्स में पोपकोर्न को पकाए तो नुकसान नहीं होगा|

४ ऑयल मिस्‍टर :

फैटी एसिड अपने शरीर के लिए बहोत ही जरुरी होता है| पर इसका प्रमाण अपने शरीर में थोडा भी ज्यादा हुवा तो अपने शरीर पर बहोत गलत  असर हो सकता है|  ऑयल मिस्‍टर एक ऐसा गैजेट है उसमे शरीर के लिए जरूरी जितना फैटी एसिड होता है |

५ एप्‍पल डिवाइडर :

एप्‍पल डिवाइडर एक ऐसा गैजेट है जो अपनी सलाद काटने की समस्या को दूर कार देता है| सेब में विटामिन और आयरन भरपूर प्रमाण होता है| हीमोग्‍लोबिन को बढ़ाने के लिए सेब खाना जरुरी है| लेकिन कई बार इसे अच्‍छे के काटने के चक्‍कर में आप इसे खाना पसंद नहीं करते। इसीलिए एप्‍पल डिवाइडर आपकी मदद अच्छी तरह से कर सकता है|

 

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