जमीन पर बैठकर भोजन करना कर देता है कई सारे बिमारियोंको दूर……!!!

अब नए लाइफस्टाइल को जीते जीते हम अपने पुराने परम्पराओं को भुला रहे है| बुराई और अच्छाई में क्या फर्क है यह ना समजकर उसका अनुकरण कर रहे है| अगर आप पुराने तरिकोंका इस्तेमाल आज के युग में करेंगे तो जरुर बिमारियोंसे दूर रह सकते है| इन्ही तौर तरिकोमेंसे एक तरीका है की जमीन पर बैठकर भोजन करना| यह शायद अब आजकल के युग को असभ्य तरीका लगता होगा| पर बात यह है की पुराने ज़माने में लोग जमीन पर बैठकर भोजन करते थे तो तब वो ज्यादा बीमार नहीं पड़ते थे| हर बार ऐसा लगता है की अगर हमे जमीं पर भोजन करते समय किसी ने देख लिया तो क्या होगा| लेकिन आप नही जानते इसके फायदे| आईये जानते है जमींन पर बैठकर भोजन करने से क्या होते है फायदे|

जमीन पर बैठकर भोजन

१ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद :

जमीन पर बैठकर भोजन

हमारे स्वास्थ्य के लिए बड़ा फायदेमंद है जमींन पर बैठकर भोजन करना | ऐसी बात नहीं की भोजन करने का मतलब सिर्फ बोजन से ही आधारित है| पर जमीन पर बैठना तो एक प्रकार का योगासन भी हो सकता है|

२ दुरुस्त हो जाती है पाचन क्रिया :

टेबल पर बैठकर खाना खाने से पाचन क्रिया नहीं दुरुस्त हो जाती बल्कि जमींन पर बैठकर हो जाती है| जमीं पर बैठकर भोजन करने से आपका खाना भी जल्दी डाइजेस्ट हो सकता है|

३ परिवार में अपनापन बना रहता है :

जमींन पर बैठकर भोजन

पद्मासन की स्थिति में जमीन पर बैठकर भोजन करने से  हमारा स्वास्थ्य काफी अच्छा रह सकता है| इस तरह भोजन करने से हम मानसिक तनाव से काफी दूर रह सकते है|और अपने परिवार के साथ भोजन करते समय अच्छा वक्त बिता सकते है| ऐसा करने से हमारी फॅमिली बॉंडिंग भी मजबूत हो जाती है| जमीन पर बैठकर भोजन करना न केवल हमारी संस्कृति का हिस्सा ही नहीं बल्कि ऐसा करना सेहत के लिए वैज्ञानिक आधार भी रखता है। जो हमारे स्वास्थ्य को तनावमुक्त और बिमारियोंसे दूर रखता है|

 

 

 

 

 

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