देखिये दही के कुछ अनोखे फायदे ..जानकर आप भी हो जायेंगे हैरान…!!!

मौसम गर्मी का हो या बारिश का| कोनसे भी मौसम में दही खाना सब लोग पसंद करते है| ज्यादा तो गर्मियों के मौसम में | अभी तो बारिश के साथ गर्मियां चल रही हैं और गर्मियोमे लोग दही का उपयोग बहुत बड़ी मात्रा में भोजन के साथ करते हैं। इसके ही कारण ही आज हम आपको दही के कुछ अनोखे फायदों के बारे में बता रहें हैं, जिनके बारे में जानकार आप नियमित तौर पर दही का उपयोग करना शुरू कर देंगे। दही ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका उपयोग कई प्रकार के धार्मिक और बाकी कार्य में भी किया जाता है। जो भी व्यक्ति दही का नियमित तौर पर खाने में उपयोग करता  है तो उसको कभी आंतों की बीमारी नहीं होती है तथा वह व्यक्ति कभी पेट के रोगों का शिकार नहीं होता है, आईये जानते है दही के खास  फायदों के बारे में | आखिर कोन-कोनसे फायदे होते है दही का खाने में इस्तेमाल करने से|

१.  बीमारियों से करे हमारी सुरक्षा 

दही खाने के बहोत फायदे है| दही खाने से कई ज्यादा घातक बिमारिओंका सामना हम कार सकते है| दही गुर्दों की हृदय रोग, बीमारियों, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को दूर करने में बहुत लाभदायक होती है। दही रक्त में जो कोलेस्ट्रोल होता है वो कंट्रोल करती है ताकि रक्त में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होने को मदद करता है|

२. हड्डियों तथा दांतों के लिए फायदेमंद

दही में ऐसे तत्व पाएं जाते हैं जो की आपके शरीर के लिए बहोत आवश्यक होते हैं, पर हम आपको बता दें कि दही में ज्यादा “कैल्शियम” भी पाया जाता है, जो की मानव की हड्डियोंकी  मजबूती के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है।  दांतों के लिए भी कैल्शियम बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह दांतों को मजबूती की रक्षा करता है| इतनाही नहीं बल्कि मांसपेशियों के सही कार्य करने में कैल्शियम बड़ा सहायता करता है| इसीलिए दही अपने शरीर को बहोत लाभदायक है|

३. बालों के लिए लाभदायक

अगर आप बालोंको दही लगाये तो वोह बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। दही अपने बालों को स्वस्थ और निरोगी रखता है तथा उनको मुलायम बनाता है। इसके लिए आप दही को बालों में नहाने से पहले लगाकर नहाते समय सिर को धो लें|

४.  पेट के रोगों में लाभकारी

दही पेट के बिमारियोमे बहुत ज्यादा लाभकारी होती है, असल में इनमें कुछ ऐसे घटक होते हैं जो कि हमारी पाचन क्रिया को दुरूस्त करते हैं।  कब्ज या गैस जैसे पेट के बिमारियोंके लिए आप दही की लस्सी या छाछ का उपयोग करती हैं, तो आपको इन विकारों से निजात मिलती है| दही खाने से भूख भी अच्छे से लगती है।

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